Aktiv durch den Sommer

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Sommer - Foto: djd/Staatl. Fachingen
Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist Grundvoraussetzung für einen Wohlfühlsommer.
Foto: djd/Staatl. Fachingen

(djd/pt). Spaziergänge an der frischen Luft, Fahrradtouren oder ein Nachmittag am Badesee – die warme Jahreszeit lädt dazu ein, viel Zeit im Freien zu verbringen. Obwohl man dem Körper mit viel Bewegung sicherlich einen Gefallen tut, leiden Haut und Kreislauf häufig unter den Sonnenstrahlen und der Hitze. Trockenheitsfältchen, stumpfes Haar und Schwindelgefühl können die Folgen sein. Dabei ist das Rezept für einen aktiven Wohlfühlsommer ganz einfach.

So bleibt der Kreislauf stabil

Wer kennt das nicht? Man steht zu schnell auf und sieht Sternchen. Grund dafür ist häufig ein zu niedriger Blutdruck oder ein Mineralstoffmangel, der durch Schwitzen entstehen kann. Um diesem Effekt entgegenzuwirken hilft nur eins: Viel trinken. Werden an normalen Tagen mindestens 1,5 bis zwei Liter am Tag empfohlen, verdoppelt sich der Flüssigkeitsbedarf an heißen Sommertagen sogar. Doch wichtig ist nicht nur die Menge, sondern auch, was man trinkt: Ein hochwertiges Mineralwasser wie beispielsweise Staatl. Fachingen unterstützt durch seinen hohen Gehalt an Mineralien und dem natürlich hohen Hydrogencarbonat-Plus (1.800 Milligramm/Liter) einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt und kann so das Wohlbefinden steigern.

Tipps für einen schönen Teint

So gut Gegrilltes auch schmeckt, es belastet den Magen und die Figur. Im Sommer sollte deshalb häufiger frisches Obst und Gemüse auf dem Tisch stehen. Sie enthalten wichtige Vitamine, die auch dem Hautbild schmeicheln.

Vermehrtes Schwitzen und Bräunung trocknen die Hautzellen aus und führen zu Trockenheitsfältchen. Feuchtigkeitscremes sorgen von außen für schnelles Wohlgefühl, wichtig ist aber auch die nachhaltige Versorgung von innen durch ausreichend Flüssigkeit. Ein hochwertiges Mineralwasser wie Staatl. Fachingen versorgt die Zellen auch mit wichtigen Mineralien. So steht einem schönen Sommer nichts im Wege.

Mit Staatl. Fachingen einen aktiven Sommer erleben

Konzentrationsschwäche und Leistungsabfall sind bei hohen Temperaturen oftmals die Folge eines Flüssigkeits- oder Mineralienmangels. Erhöhtes Schwitzen an heißen Tagen entzieht dem Körper wichtige Mineralstoffe. Staatl. Fachingen beispielsweise mit seiner speziellen Mineralstoffkombination füllt die aufgebrauchten Reserven wieder auf. Ein gesunder Flüssigkeitshaushalt wirkt sich zudem positiv auf das Erscheinungsbild der Haut aus – der Teint strahlt und die Haut wirkt straffer. Beste Voraussetzungen für einen Wohlfühlsommer.

Quelle: djd/Staatl. Fachingen